Wie Diana mit Hilfe von Psychotherapie & Coaching einen bewussten Umgang mit Angst fand und innere Stärke aufbaute – ihre persönliche Erfahrung im Video.
Diana (38), selbstständige Unternehmerin und Mutter von zwei Kindern, wollte einen bewussteren und stabileren Umgang mit Ängsten finden. Sie suchte nach einer Methode, die über reine Bewältigungsstrategien hinausgeht und nachhaltige Veränderungen ermöglicht. Im ANA-Programm von Andreas Ebert entdeckte sie, wie sie durch gezielte psychotherapeutische Arbeit tief sitzende Muster auflösen und innere Stabilität aufbauen kann.
Statt sich in Sorgen zu verlieren oder sich von Ängsten kontrollieren zu lassen, entwickelte Diana neue Wege, mit herausfordernden Gefühlen umzugehen. Besonders überzeugte sie der praxisnahe Ansatz, der schnelle Veränderungen ermöglicht, ohne in der Vergangenheit zu verharren. Durch eine Mischung aus Coaching-Techniken & psychotherapeutischer Begleitung lernte sie, bewusster im Hier und Jetzt zu leben und emotionale Stärke zu entwickeln.