Hypnose bzw. Hypnotherapie ist hoch wirkungsvoll und gehört zu den meist erforschten Psychotherapeutischen Verfahren die es gibt. Die im therapeutischen Setup angewandte Hypnotherapie hat nichts mit dem zu tun was Sie aus dem Fernsehen von der Show-Hypnose kennen.
Wie Hypno-therapie funktioniert
Wir können Verhaltensweisen nur dauerhaft ändern, wenn sie für uns einen Sinn ergeben und dadurch Bedeutung erhalten. Sinn bedingt neben der kognitiven Ebene (linke Gehirnhälfte) auch die Ebene der inneren Erfahrung, des Erlebens, mit allen Sinnen (rechte Gehirnhälfte). Über die Hypnose ist es möglich wie in einem Tagtraum Bilder, Töne oder auch Gerüche wahrzunehmen und mit der Kognitiven Erkenntnis zu verknüpfen. Es entstehen neue neuronale Strukturen und eine neue Grundhaltung zu einem bestimmten Thema kann sich entwickeln. Aus dieser neuen Haltung kann sich nun ohne Anstrengung eine neue Verhaltensweise zeigen und dauerhaft festigen.
Eine Hypnose-Sitzung läuft so ab, dass Sie wie in einem ganz normalen Tagtraum, zum Beispsiel beim fahren im Bus beim hinausschauen aus dem Fenster, inneren Bildern und Vorstellungen folgen und diesen mehr Raum geben. Beim Tagträumen wird man oft unterbrochen, in einer Hypnotherapeutischen Sitzung können wir ihm Zeit geben und für innere Prozesse nutzen. Sie können jederzeit die Sitzung eigenständig beenden, indem Sie einfach die Augen öffnen und aus der Traumwelt wieder in die "reale" Welt wechseln.
Eine Hypnose-Sitzung dauert in der Regel etwas länger als eine übliche Sitzung. Ich plane daher ca. 90 Minuten für eine Sitzung ein und Sie sollten sich entsprechend Zeit dafür nehmen können.
INTERESSE AN EINEM ERSTGESPRÄCH?
In einem ersten Gespräch können wir Ihr Anliegen klären und schauen, ob und wie wir zusammen arbeiten möchten. Das Erstgespräch kostet pauschal 85€ und geht ca. 60 Minuten. Weitere Preise finden Sie hier.